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   Benefícios de jogar tênis!!!


Cardiovascular
Queima de gordura que aumenta o ritmo cardíaco e promove níveis de energia mais elevados.

Desenvolvimento muscular
Desenvolve as partes superiores e inferiores do corpo. A movimentação é lateral, para frente e para trás em diferentes velocidades.

Coordenação
Quanto mais você joga tênis, mais você desenvolve as habilidades de medir distâncias, coordenação pessoal e motora. O tênis trabalha seu equilíbrio, velocidade e coordenação.

Tática-Desenvolvimento do cérebro
Tênis é baseado em geometria física e pode ajudar a desenvolver o pensamento tático semelhante a um jogo de xadrez.

Autoestima
Em um estudo realizado na Universidade Southern Connecticut, foram testados os benefícios psicológicos de vários esportes e entre os não-atletas, jogadores de tênis pontuaram mais na autoestima, vigor e otimismo, e marcaram menos para fatores como confusão, tensão, ansiedade e depressão.

Fonte: ESPN UOL